個人向けサービス
個人向けサービス
当オフィスでは、個人の方に次のサービスを提供しています。
クライエントの課題解決に適したコミュニケーションスキルを選定するため、インテーク面接またはその前にヒアリングした内容に沿って提案させていただいています。
カウンセリングとはなにか
カウンセリングとは、言葉を媒介としてクライエントの気づきを促すために、お話を聴いていくプロセスをいいます。その目的は、クライエントの「行動変容」にあります。
ただ、そこで用いる心理療法には、言葉をそれほど介しない「箱庭療法」や「自律訓練法」等が含まれることがあります。
当オフィスでは、次のような心理療法でカウンセリングを行なっています。
次に該当する方にはカウンセリングをオススメします（一例）。
- 職場の人間関係がうまくいかない。
- 自己肯定感が低いのでなんとかしたい。
- 育ってきた家庭に居場所を見つけられない。
- 不登校の子どもとどう接したらよいのか。
- 子育てに困っている。
- ママ友との付き合いが苦手だ。
- DV・虐待や愛着障害の相談。
- パーソナリティ障害を疑っているパートナーについて
- 離婚をするかどうかを迷っている。
- 発達障害のある家族がいてつらい。
- カサンドラ症候群かもしれない。
- 結婚したいけれど恋愛が長続きしない。
当オフィスの心理療法・手法
来談者中心療法
カウンセリングの基本となるのが、来談者中心療法です。この来談者中心療法（クライエント中心療法）は、1940年代にアメリカの臨床心理学者カール・ロジャースが創始しました。
以前は「非指示的療法」、最近では「パーソンセンタード・アプローチ」と呼ばれています。
日本には同じ1940年代に導入されています。この療法は、来談者の話をまずじっくり傾聴することから始まります。
そしてカウンセラーは、来談者自身がどのように感じ、どのように生きつつあるかにフォーカスします。そうすることによって、来談者が自ら気づき、成長していく、と考えているのです。カウンセラーに対しては「自らの体験・意識・表現が一致していること」（自己一致）が求められ、来談者に「無条件の肯定的な関心を持つこと」や「共感的に理解すること」という3点が必要であるとしています。
当オフィスにおいても、いかなる問題解決の手法よりも先に、この来談者中心療法の積極的傾聴が徹底されることを前提とします。安心・安全な場所と時間をお約束いたします。
精神分析的療法
精神分析的心理療法とは、フロイトが創始した「精神分析」を基本として、クライエントの問題に合わせて時間、場所などの条件を設置して行なう心理療法を言います。
フロイトは週6回の頻度で精神分析を行なっていましたが、現在では週1回、45分から50分間を対面式で面接をするのが一般的です。
精神分析では、「無意識」に着目します。自由連想法や夢解釈がそれに該当します。
また転移という概念についても留意して進めます。
対象となるのは不安障害や解離性障害、表現性障害などのような疾病と対人関係が中心です。
クライエントの生きてきた過去を深めながら、面接が進められます。ある程度の時間と回数が必要となるので、少しカウンセリング期間を長めに見ておきましょう。
認知行動療法
認知行動療法（CBT）とは、認知（ものごとの受けとめ方・とらえ方）や行動に働きかけて、ストレスを軽減する心理療法のことです。
「認知療法」と「行動療法」の二つの考えが別々に発展しましたが、最近では「認知行動療法」と統合されて呼ばれることが多くなりました。
ストレスには人間の心身に役立つ「ユーストレス」と悪影響を及ぼす「ディストレス」があります。
同じストレッサー（刺激）であっても、認知しだいではディストレスになり得るのです。
例えば、期限の近い仕事をする時に「もうそろそろやらなくてはいけない、いやだなぁ」とつい先延ばしにする人がいます。期限までの間は、常にストレスに苛まれることでしょう。
一方、いつまでだからそろそろ手をつけよう、と計画を立てる人がいます。実際にし始めると意外にすぐ終わることもあります。
後者の方がユーストレスとなり、やる気につながる認知であると言えます。
このように、認知行動療法では認知と行動の両方に働きかけて、思考のバランスを整えていきます。うつ病や統合失調症、パニック障害、発達障害など、さまざまな疾患・障害の治療に用いられています。
ゲシュタルト療法
ゲシュタルト療法は、1950年代に精神分析医フリッツ・パールズとゲシュタルト心理学者であった妻のローラ・パールズ、ポール・グッドマンらによって開発されました。
「ゲシュタルト」とは、思考・感情（精神）・身体を「統合」するという意味を示しています。
人間は外部の世界をバラバラな寄せ集めとして認識するのではなく、意味のある一つのまとまった全体像として認識するという視点が基本になります。
それまでの心理療法のように、学問的に分析や解釈をするというよりも、「今、ここ」で起きていることに焦点を当て、気づきを促します。
クライアントの過去に問題があるのではなく、昔の問題を「いまここ」の時点に持ち続けていることに原因があると考えました。ファシリテーター（カウンセラーや、セラピストという言葉は使わない）はワーカー（クライエント）と同じ存在として、ワーカーに寄り添います。
主な技法には「エンプティチェアー」（空の椅子）があり、幅広く応用されています。
30分3,000円でちょっと
相談したい人はコチラ
- 発達障害やカサンドラ症候群について、カウンセリングについて話しましょう
心理、産業カウンセラーとして35年以上の実績あり。現在は発達障害とカサンドラ症候群支援を中心にカウンセリングやメンタルヘルス研修をしています。ビジネスコンサルから職場の人間関係、恋愛や離婚、DV虐待も。
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正規カウンセリング
- リアル/オンライン対面カウンセリング
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１回 22,000円（税込み）
所要時間1時間
※事前にメールにて経緯報告をいただきます。
※リアル対面の場合は、会議室等がかかる場合があります。
- メールカウンセリング
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メールし放題・定額制1ヶ月29,800円（税込み）
※ただし、対面またはオンラインでカウンセリング等を受けた方のみ、申し込みが可能です。
人間関係の悩み、職場の人間関係、DV・虐待、愛着障害、パーソナリティ障害、夫婦関係・子育て、不登校、カサンドラ症候群、恋愛・結婚、性の悩み、等
- 定額制につきましては、こちらをご覧ください
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現在は申し込みをストップしています。
※定額制を1カ月10名まで受け付けています。
定額制33,000円（税込み）（リアルの場合は会場費2,000円が別途必要です）
各種トレーニング
- 発達障害やカサンドラ症候群のための「コミュニケーショントレーニング」
-
対人関係において、会話はとても大切です。そして会話を支えるマナーや空気を読むことも学習することで慣れていきます。トレーニングによって、「わからなくても、行動しながら覚えていく」ことができるようになりましょう。
- 発達障害（グレーゾーン含む）や精神疾患により、他人と話すのが苦手だと感じる。
- 話し方が原因で、人間関係に誤解が生まれやすい。
- 人から好かれる魅力的な話し方を身につけたい。
- 常識や接遇マナーも同時に学びたい。
- 雑談力をつけたい。
- 会話の基礎からスタートしたい。
1回1～1時間半 22,000円（税込み）
実技の場合は、別途会場費がかかります。
- NOと言えない人の自己表現「アサーティブトレーニング」
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気持ちを伝えられないことで、人生損していると感じる人はアサーションの基本的知識とスキルを学びましょう。そして実技を通して、“慣れ”を得ることができます。自分を信じる心を持ちましょう。
- いつも人と会うと緊張してうまく話せない。
- 自分の気持ちを伝えるのが苦手だ。
- NOと言えずに、相手の意見に従ってしまう。
- 押し切られると断り切れない。
- 勝ち負けにこだわってケンカになる。
- 敵が多くて生きづらい。
1回1～1時間半 22,000円（税込み）
実技の場合は、別途会場費がかかります。
- 話のプロになる！「講師・プレゼンテーショントレーニング」
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発声発音の初歩的な話のコツから、人前で話すプロフェッショナルになりたい人もOK。人気講師になるための10か条をひとつずつクリアしていきます。
- セミナーや学校の講師になりたい。
- 教員資格などを持っているけれど、実際に話すのが上手ではない。
- 就職試験や面接試験に備えたい。
- 自己PRのスキルを身につけたい。
- 社内の研修インストラクターに選ばれてしまった。
- 現役の講師だが受講生が耳を傾ける内容にしたい。
1回1～1時間半 22,000円（税込み）
実技の場合は、別途会場費がかかります。
- 医師・公認心理師・ケア職対象の「カウンセリングスキルトレーニング」
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専門的知識は会得したけれど、対患者さま、対クライエント、対利用者さまと実際に話すのがこわいと感じている人はたくさんいます。ここでは、対人援助職としての基本的スキルから応用まで幅広く対応します。
- 傾聴スキルの単位は取得したものの、カウンセリングができない。
- 医師や公認心理師の名に恥じない「聴く力」を身につけたい。
- 専門職同士の付き合いが苦手だ。
- 部下・後輩の話をどのように聴くとよいのか、わからない。
- 施設内の研修を依頼したいので、まずどのようなものか指導を受けたい。
- 仕事以外の場でもカウンセリングが必要である。
1回1～1時間半 22,000円（税込み）
実技の場合は、別途会場費がかかります。
コーチング
クライエントの自己解決能力や自己決定能力を信じている点では、カウンセリングと同じですが、コーチングの目標はクライエントの「目標達成」にあります。
ゴールを目指してクライエントが走っていくのか、歩いていくのか、方法や手段、行動計画を一緒に考えていきます。もちろん実行するのはクライエント自身ですが、盲目のランナーに寄り添う伴走者のようにあなたのそばにいるのです。
個人コーチング（所要時間1回1時間（初回２時間））
- 行動習慣化プログラム
3カ月コースこのコースはあなたの目標を明確化して、行動の習慣化を促すコースです。
次のような方におススメです。- 第一印象を変えたい。
- 離婚したばかりで、次の目標が見つからない。
- 大学に合格したはいいけれど、何もする気が起きない。
- 結婚して念願の専業主婦になったけれど、何となくつまらない。
- 転職を繰り返しているが、本当にしたいことがわからない。など
- 夢明確化プログラム
6カ月コースこのコースは、目標がやや具体的になっている人に、実現のめどがつくまでサポートしていくコースです。
次のような方におススメです。- どんな資格を取得して、これからどう学んでいくのか、はっきりさせたい。
- 婚活をしているけれど、成婚に結びつかない。
- 何かで起業したいけれど、自分には取り柄がない。
- 売上実績をここまでにしたいけれど、何が問題かわからない。
- 子どもを希望する大学へ入れたいけれど、サポートの仕方がわからない。など
- 目標達成プログラム
12カ月コースこのコースは、人生で「必ず」実現させたい目標がある人に最適なコースです。
- 両親の介護をしながらある資格を取りたい。
- 婚活アプリで知り合って結婚したけれど、いろんな問題が出てきた。
- セラピストとして起業したいけれど、何から手をつけてよいのかわからない。
- 人づきあいが苦手なため、転職ばかり繰り返している。
- 将来を見込まれているのでリーダーシップを身につけたい。など
1回（1時間～1時間半）22,000円（税込み）
※３つのコースすべてにおいて、終了後６カ月間は次の料金で継続サポートを受けられます。
1回（1時間～1時間半）11,000円（税込み）
コンサルテーション
神田裕子は、北海道でカウンセラーという名称が一般化していなかった時期から35年以上、カウンセリング
を“商品”として成立させてきた経営者です。
また北海道女性起業家ネットワークの代表を4年間務めました。
起業をする前に準備すること、起業してから気をつけることなど、モチベーションやアイディア、マーケティング
の分野からコンサルティングいたします。
- 「何で起業するか？」のアイディアがほしい。
- 売り上げ倍増！計画を一緒に立ててほしい。
- 商品化のアイディアがほしい。
- 仕事でこれから頑張りたいので勇気がほしい。
- 起業・副業パラレルキャリア相談
※企業様については、法人向けサービスをご覧ください。
諸注意と振込先
■諸注意
※カウンセリング等のご予約は希望日の２日前までにお願いします。
（前日及び当日の予約はお受けしておりません）
※精神科や心療内科に通院中のかたは、初回時にお知らせください。
※主治医の紹介状またはお薬手帳がある場合はすみやかに提示し、詳細を知らせてください。
■振込先
ゆうちょ銀行 九〇八支店
口座番号（普通）2137795 神田裕子
（ゆうちょ銀行同士の場合は、
記号番号19030 番号21377951）
※振込手数料は、お客様のご負担でお願いいたします。
キャンセルポリシーと遅刻した場合について
予約されたあなたがキャンセルされますと、同じ時間を希望されていた人はカウンセリングを受ける機会を失います。またカウンセラーも、その時間はスケジュールを空けて待っています。 このことから、キャンセルされる場合は、以下のキャンセル料を申し受けます。
| ２日前〜前日のキャンセル | 料金の50％ |
|---|---|
| 当日のキャンセル | 料金の100％ |
なお、当日ご予約の時間に遅れた場合であっても、予定通りの時間に終了となります。 カウンセリングを受けていただく時間が短縮されますので、予めご了承ください。
